Diary Today - ปวดหลัง เมื่อวานแม่ไปหาหมอที่โรงพยาบาลพญาไท 2 เนื่องจากอาการปวดหลังยังไม่รู้สึกดีขึ้น รีเควสคุณหมอสมชัย เป็นหมอเฉพาะทางด้านกระดูกและกล้ามเนื้อ แม่โดนคุณหมอดุอีกตามเคย คุณหมอบอกให้ออกกำลังกายอายุเยอะแล้ว แม่เรียกบอกว่ายังไม่เยอะ ยังละอ่อนอยู่เลยค่ะ ^^ คุณหมอบอกว่ากล้ามเนื้อถ้าไม่ได้รับการยืดยุ่น เวลาเราทำอะไรหักโหม หรือยกของหนัก ก็จะเกิดอาการปวดและอักเสบได้ และถ้าเป็นบ่อยจะเป็นบ่อเกิดของโรคหมอนรองกระดูกอักเสบ วิธีรักษาคือ การผ่าตัด ถ้าไม่อยากเป็นแบบนี้ก็ต้องออกกำลังและลดน้ำหนัก ตอนนี้ 68 กก. คุณหมอให้ลดเหลือ 58 กก.!!!!! คุณหมอให้ไป X-RAY และอุตตร้าซาวนด์ในช่องท้อง ทุกอย่างปกติ ตับ ไต ม้าม กระเพาะปัสสาวะปกติดีทุกอย่าง สรุปว่าหมอให้แก้ปวดและคลายกล้ามเนื้อมากิน และแม่ขอฉึดยาแก้ปวดด้วย สรุปว่าแม่ต้องออกกำลังกายซึ่งเป็นอะไรที่แม่ขี้เกียจมาก ไม่ชอบด้วย ส่วนลดน้ำหนักอยากลดให้ผอมกว่านี้อยู่แล้ว แต่มันก็ช่างยากเย็นแสนเข็นจริง ๆ คุณหมอบอกแม่ว่าต้องพยายาม ให้นึกถึงสมัยที่จะแต่งงาน ว่าทำไมตอนนั้นเราผอมได้ เพราะเราอยากใส่ชุดเจ้าสาวสวย ๆ ใช่มั้ย คุณหมอ  @#%^&*()^%!@#+*&^%$## แม่ก็ตอบได้แต่ ค่ะ  ค่ะ ค่ะ !!!! จะพยายามนะค่ะ ไว้หายปวดแล้วจะเริ่มออกกำลังจริง ๆ จัง ๆ ซะที เฮ้ย   << August >> S M T W T F S 27  28  29  30  31  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  1  2  3  4  5  6  << 2008>> ปวดหลัง สเปน & เบเกอรี่ อัพ Diary รวบยอด จัดสวน ป่วย HBD To My Daughter ไดอารี่ที่ชื่นชอบโกะคุณเก่งเปิ้ลsweet evilจ๊ะโอ๋น้องบีso sweet sasaน้องจิ๊บพี่หนุ่ยน้องจอยน้องกิ๊ฟน้องตาลคุณจิ๋มผินมดป้าแหม่มคุณรี่น้องทิชา Name : Email : URL : Comment : กรอกตัวเลขก่อนส่ง   เเวะมาเยี่ยมค่ะ หายปวดหัลงไวๆนะคะ คิดถึงค่า... nate    Thu 14 Aug 2008 16:00 [17] ไอคอนไม่ขึ้น เม้นต์อันข้างล่างนี่จิ๊บเองค่ะ ^^     Wed 6 Aug 2008 13:20 [16] ไม่ลืมกันแน่นอนค่ะพี่ปุ๊ก รอดูบ้านใหม่พี่ปุ๊กนะคะ ^^     Wed 6 Aug 2008 13:11 [15] เป็นยังไงบ้างคะพี่ปุ๊ก จิ๊บแวะมาส่งความคิดถึงให้พี่ปุ๊ก แล้วก้อสาวน้อยน้องน้ำหอมค่ะ ^^     Thu 31 Jul 2008 19:59 [14] คิดถึงจ้า.. ชอบเพลงนี้จังเลย     Tue 29 Jul 2008 16:28 [13] เลิกปวดหลังได้แล้ว ดองไดจนเค็มแล้ว ย้ายบ้านเสร็จถ่ายรูปมาให้ดูด้วยนะค่ะ คิดถึงมั๊กๆๆ     Tue 29 Jul 2008 16:26 [12] เอาใจช่วยนะคร่า ขอให้หายป่วยไว้ๆๆคร่า โต๋ รับเชิญ มาด้วยค่ะ คอนเสิร์ตบอยป๊อด สนุกมกกก     Fri 18 Jul 2008 0:45 [11] อู๊ยย คุณปุ๊กจ๋า ปวดหลังเหมือนกันเลยคะ แต่เหมียวไม่ได้ไปหาหมอ กลัวความจริง แปร่วว แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว คุณปุ๊กเป็นไงบ้างค๊า ลดน้ำหนักนี่จริงๆ มันก้อดีเลยนะคะ เสียอย่างเดียวว่ามันลดยากอ่ะ เพิ่มแทนจะง่ายกว่าไหมเนี่ย แหะๆ เม้นท์ตามประสาคนชอบทานอ่ะคะ     Sat 12 Jul 2008 4:28 [10] พี่ปุ๊กจ๋า.... ไปหาหมอไกล๊ ไกลจากบ้านพี่มากๆเลยอ่ะ แต่ท่าทางคงเป็นคุณหมอประจำที่พี่หาอ่ะเนอะ หมอนรองกระดูกเนี่ย เป็นอะไรที่น่ากลัวจริงๆค่ะ ค่าผ่าตัดก็แพงสุดยอด แม่สามีไปผ่ามา โอย....ชิ้นเดียว เป็นแสนเลยอ่ะ แต่ก่อนผ่านะ ปวดตลอด เดินก็ลำบาก แต่พอผ่าแล้วนะ...ฉิว ลิ่วเหมือนเดิมเลย..... แต่หลักแสนอ่ะ เวียนเฮด $^&*%#@ ถ้าลดได้ก็ดีค่ะพี่ปุ๊ก (แต่ว่าเอ่อ...ตั้ง 10 โลแน่ะ) สู้ๆน๊า บอกหนูด้วยว่าลดยังงาย คุณยาย (แม่หนู) ได้สบายใจซ้ากที 555555 คุณหมอเข้าใจหาแรงจูงใจให้ลดเนอะ หุหุ.... หนูเพิ่งไปถอยอุปกรณ์และของปรุงเค้ก+คุ้กกี้มาตรึม จะเริ่มแระ ไม่รู้ว่าจะออกหัวออกก้อยเร้ยค่า.... ของพี่ น่าทานมาก มีหลายอย่างเลยอ่ะ อย่าลืมนะ เค้กมะพร้าวแบบ Coffee Beans ..น้ำลายหลาย     Fri 11 Jul 2008 9:06 [9] แวะไปอ่านหน้าเบเกอร์รี่มาด้วย..(หน้าอื่นปิดหมดแล้วอ่ะ แหะ ๆ พลาดหลายหน้าเลยพี่) หน้าตาน่าหม่ำมาก ๆ เลยอ่ะปุ๊กจ๋า.... เรื่องปวดหลัง เป็นเหมือนพี่เลยอ่ะจ้า...แหะ ๆ ความสูงของพี่ก็ต้องลดลงประมาณ 10 โลเช่นกันจ้า เอาใจช่วยนะจ๊ะปุ๊กจ๋า ถ้าออกกำลังกายก็อย่าเพิ่งหักโหมนะช่วงแรก ค่อย ๆ ก่อน ยังไงก็ต้องหาท่าที่เซฟหลังด้วยอ่ะจ้า... คิดถึงเสมอเลยจ้า....จุ๊บ ๆ ปล. ฝากบอกน้าหมีให้แล้วจ้า...     Thu 10 Jul 2008 19:46 [8] จิ๊บก้อไม่ค่อยชอบออกกำลังกายเหมือนกันค่ะพี่ปุ๊ก แต่ว่าพี่ปุ๊กต้องออกกำลังกายนะคะ จะได้ไม่มีผลตามมาภายหลังได้ ขอให้พี่ปุ๊กหายไวไวนะคะ ^^ ช่วงนี้น้องน้ำหอมเป็นยังไงบ้างคะ เน็ตที่บ้านเพิ่งใช้ได้ ไม่ได้เล่นเน็ตมาหลายอาทิตย์เลยอ่ะค่ะ ^^     Sat 5 Jul 2008 19:08 [7] บีก็อยากผอม ฮืออออๆๆแต่ขณะอ่านไดพี่ปุ๊กกำลังกินฝอยทองกรอบอยู่(ชาตินี้คงผอม)..ฮิฮิ แล้วก็ปวดหลังอยู่เหมือนกันเหมือนหลังยอกเลย คิดว่าจะโทรเรียกพี่ที่นวดมานวดให้ที่บ้านแต่ค่อนข้างแพง อาจจะขับรถไปนวดที่ร้านดีกว่า     Sat 5 Jul 2008 14:12 [6] รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ ถ้าทำตามที่หมอบอกมาได้ก็ดีนะพี่ปุ๊ก เพื่อสุขภาพของเรา แต่สู้ ๆ เอาใจช่วยอยู่ค่ะ sanzern    Thu 3 Jul 2008 18:33 [5] Get well soon na ja^^ miss you as usual ja     Thu 3 Jul 2008 16:38 [4] โห ให้ลดตั้ง 10 โล ยากนะเนี่ย ไม่เป็นไรพี่ปุ๊ก ไม่ต้องถึง 10 โล แต่ให้น้อยลงก็ยังดีเนอะ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจ้า น้องน้ำหอม ดูสูงขึ้นนะ แล้วยืนทำอะไร คนเดียวเนี่ย อิ อิ คิดถึงจ๊ะ     Thu 3 Jul 2008 11:10 [3] คุณปุ๊ก อยากลดด้วยง่า ฮือ... ตอนนี้รี่กำลังหย่านมเมซี่อยู่ค่ะ เป็นไปได้ดี รอให้หน้าอกมันฟีบกว่านี้จะเริ่มไดเอ็ทซะที เนอะๆๆ รี่ แม่โซอี้    Thu 3 Jul 2008 11:10 [2] พ่อไปดูงานต่างจังหวัด 3 วัน แม่กับลูกก็เลยดี้ด๊า ^^     Thu 3 Jul 2008 6:29 [1]